筋肉痛?関節痛?

質問者:YOUYA-
  • 2009/08/29 23:59
  • 閲覧数:2
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  • 医師回答あり

つい先日、出張先で体調を崩しました。めまい、頭痛、吐き気、手足のしびれです。帰還後に検査(内科、整形、脳外科)γーGTP意外に異常はありませんでした。しかし、その後も両方のふとももの主に内側の鈍痛、ピリピリしたしびれ。両方の足の付け根(恥骨?)(陰茎の付け根?)の鈍痛。右肩前方の鈍痛。首の右側前方のピリピリしたしびれ。以上が続いています。整形で首、腰、股関節のレントゲンで異常無し。脳のMRIでも異常無し。内科で尿、CT、血液(γーGTP意外)異常無しでした。先生は疲れか自律神経の乱れと言います。自律神経の乱れでこのような筋肉痛か神経痛のような痛みが出るのでしょうか? 納得いかずに質問しました。何か病気が隠れてますか? ちなみに3ヵ月前から軽いジョギングをしてます。(脂肪肝の治療)
(30代/男性)

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Avator doctor
はまちゃん(整形外科)医師認証済

γGTPの異常は、お酒の飲みすぎで起きたのでしょうか。もしそうであれば、ビタミンB群の不足が考えられます。
とくにビタミンB1はアルコール分解によく利用されます。

Avator questioner
YOUYA-

ありがとうございます。お酒は全く飲めないのです…。軽度の非アルコール性の脂肪肝みたいです。体のしびれと脂肪肝に関係ありますでしょうか?

Avator doctor
はまちゃん(整形外科)医師認証済

直接の関連性はありませんが、ビタミンB群の摂取量を高めてrみてはいかがでしょうか。

Avator questioner
YOUYA-

ありがとうございます。お世話になります。ビタミンBの摂取はショコラBBのようなドリンクで行うのがベストなのでしょうか?

Avator doctor
はまちゃん(整形外科)医師認証済

食べ物からとりましょう。
ビタミンB群は、、神経機能の回復、維持に重要な働きをしています。

Avator doctor
はまちゃん(整形外科)医師認証済

食べ物としては、豚肉、鰻蒲焼、焼き海苔、たらこ、アイナメ,ボンレスハム、焼き豚、脱脂粉乳ピーナッツ、大豆,そら豆(乾燥)、えんどう豆、胡麻、そば、にんにく、ラッキョウ、玉ねぎなどの球根類に多く含まれます。

Avator questioner
YOUYA-

お忙しい中ありがとうございます。
脂肪肝は有酸素運動と食事療法で完治しますか? なかなか良くならないと聞いたので。正直このまま肝硬変とか肝臓ガンになるのかもと不安です。アルコールは全く飲みません。体重も平均的です。

Avator questioner
YOUYA-

お忙しい中ありがとうございます。脂肪肝は有酸素運動と食事療法で完治しますか?正直このまま肝硬変とか肝臓ガンになるかもと不安です。アルコールは飲みません。体重も平均的です。

Avator doctor
はまちゃん(整形外科)医師認証済

まず運動量を徐々に増やし、脂肪の消費量を上げてゆきましょう。
体脂肪や肝脂肪の減量には、脂肪細胞に蓄えられている中性脂肪を減らす必要があります。
また運動による筋肉の増加により、安静時の代謝を高めて脂肪を減らすという、もう一つの戦略も重要です。
安静時のエネルギー源のうちの約半分を脂質が、残りの約半分を糖質が担っています。
運動を始めて、強度を徐々に高めてゆくと、中等度の運動強度までは、脂質依存度(約50%)が維持されますが、この強度を超えると、さらに必要となる分のエネルギーは主に糖質によって賄われるため、糖質への依存度が高まります。
したがって、低〜中強度の運動を長時間行った方が、効率よく脂肪を落とすことができます。

Avator questioner
YOUYA-

お忙しい中お返事ありがとうございます。専門的なアドバイスありがとうございました。脂肪燃焼に効果のある大柴故湯などの薬と運動の併用は効果がアップしますか? よい薬があれば教えて下さい。

Avator doctor
はまちゃん(整形外科)医師認証済

漢方薬は体質をしっかり判定しないと効果がありません。使用される場合には、漢方専門医を受診してください。
運動量を増やし、筋肉を肥大させてエネルギーの消費量を上げる方法が一番です。

Avator questioner
YOUYA-

5ミリぐらいの胆石が見つかったのですが、痛みがないので薬を飲みながら様子見との事ですがこのまま様子見で大丈夫なのでしょうか?

Avator doctor
はまちゃん(整形外科)医師認証済

胆石は、現在みておられる先生に指示に従ってください。

Avator questioner
YOUYA-

お忙しい中ありがとうございました。アドバイスを基に引き続き頑張ってみます。先生も大変なお仕事、是非、御自愛ください。

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