外食時に食べれません
person30代/女性 -
今日、複数のママ友達と食事に出かけたのですが、食事中に食事がうまく喉を通らなくなり、人前で吐いたらどうしようと思うとよけいに食べれなくなってしまいました。今は結婚して退職したのですが、3、4年前にも職場の先輩と昼食を食べていたときに何度か同じようになってしまった事があります。こんな状態になる自分が嫌なので治したいのですがどのようにしたら良いでしょうか?
子供の時から大勢の人や複数の人の前だと少し緊張する事はありました…。
家族や昔からの友人と食事してもそういう風にはなりません。
ママ友達とも同じように付き合って行きたいです。どうしたら治ったりマシになったりするでしょうか?
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