もしよかったら一言でもアドバイスください☆
person10代/女性 -
私は最近憂鬱状態です。私事で申し訳ございませんが 最近嫌なことが多く心がいっぱいいっぱいです。・一度もリーダー的なものになったことがないのに、前々から絶対やりたくないと思っていたリーダー的なものを任され嫌々ながら引き受けました・夜道を歩くことが大好きでしたが見知らぬ男性に後ろから抱きしめられ胸を触られ、夜道を歩くのが怖くなったり夜になると泣きだしてあまり熟睡できなくなります・一ヶ月前大好きだった彼にフラれてしまいだいたいいつも私がフラれる側で今回は相手の気持ちを考えようと努力しましたがだめで自信をなくしてしまいました・ある事が原因で年上の方に私の欠点を三つほど指摘され、それから自分が嫌いになってきてしまい、いつも笑顔だった表情がだいぶなくなりつつあります ・ストレスのせいか (季節の変わり目でしょうか)抜け毛が増えた気がします ・プレッシャーを感じると便秘や吐き気や腹部の張りなどの症状がでます・大好きなウォーキングをしたり大好きな友達と会っても、その後時間が経過すると憂鬱な気持ちになることも多いです ・何かを頑張るときは一生懸命頑張りますがだらだらする時間が多くよく後悔していますなぜこんなにデリケートなのか自分でもよくわからず困っています。もっと自然に元気になれたらうれしいです。自分勝手な発言ばかりで申し訳ありませんが もしよろしければ アドバイスや一言をくださるとうれしいです!
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