運動について

10代/女性 - 2009/09/01

あたし今、部活を辞めようと考えてるんです。練習も人間関係も辛いし部活をしている理由が運動をしなかったら体重が増えるって思ってのカロリー消費が目的になってしまっているから部活しててもぜんぜん楽しくないです。本当は強迫観念で運動をするよりも家で自分の時間を楽しく過ごしたいんです。だけど部活を辞めたら運動もしなくなるのに、どんどんと食べる量も増えてきてるから皆と同じように3食やお菓子を食べたいように食べてたら、体重が増え続けるんじゃないかと心配になってすんなり部活辞める決心ができません。現に部活をしてたら、あんまり体重が増えないけど、部活のない日に部活をした日と同じように食べたら、すごく体重が増えます。これは今が低体重だから食べた分だけ身になるのであって、ある程度まで体重が上がってくれば部活をしてなくて、自分の食欲に従って食べていても体重が安定してくるのでしょうか??カロリー消費のためにしたくもない部活を続けるのが辛いです( ┰_┰)アドバイスお願いします。