停滞期ですか?

person20代/女性 -

今年6月から身長155で66キロ体脂肪32から50キロ25パーセントに減らしました。運動と食事制限です。
でも50キロをきることができません。
停滞期だと思います。
停滞期は必ず終わりますか?ウォーキングの時腕で1キロずつのダンベルを持つようにしたり運動量は増やしていってます。

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