☆禁煙☆
person30代/女性 -
パニック障害2年位です。最近、症状が落ち着きつつあります。先日、風邪を引いて呼吸困難になり禁煙を決意しました。今日で5日経過しました(^_^)vしかし少し困った事があります。今までは夜〜朝までしっかり睡眠がとれていたのですが、禁煙3日目から夜中3時頃トイレで目が覚めます。怖がりなので夜中にトイレへ行く事事態が嫌だし、家族が寝静まってると不安で予期不安のような状態になります。これは禁煙のせいですか?よろしくお願いします。
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