☆禁煙☆

30代/女性 - 2009/09/01

パニック障害2年位です。最近、症状が落ち着きつつあります。先日、風邪を引いて呼吸困難になり禁煙を決意しました。今日で5日経過しました(^_^)vしかし少し困った事があります。今までは夜〜朝までしっかり睡眠がとれていたのですが、禁煙3日目から夜中3時頃トイレで目が覚めます。怖がりなので夜中にトイレへ行く事事態が嫌だし、家族が寝静まってると不安で予期不安のような状態になります。これは禁煙のせいですか?よろしくお願いします。