呼吸。

呼吸がうまく出来ません。
人前だと、とても意識してしまい呼吸が荒くなって、過呼吸みたいになります。
特に静かな所や電車の中などは一人では居られない程です。
静かな所で呼吸が荒くなる→誰かが咳きをすると自分の事ではないかと思う→焦って過呼吸になる。悪循環です。またひどい時は額に汗をかきます。
親しい人と居るとそうでも無いのですが、自分が過呼吸気味になると、相手がたいてい深呼吸の様な深い呼吸をされます。
最近一人の時も呼吸を意識してしまい胸が苦しい感じです。
何か物事に集中してると忘れていられるのですが、はっとした瞬間に意識すると呼吸が荒くなってしまいます。
最近集中力も散漫になってしまいました。
何か心の病気なのでしょうか?
また解決策はありますでしょうか?

当来、静かな所や一人で電車に乗ってどこかに行く事が好きだった為とても悲しいです。

person_outlineかなこさん

2名の医師が回答しています

いち内科医 先生

一般内科

会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます 会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます

会員になると医師の回答が見られます

  • 250万件超のQ&Aが見放題
  • 24時間365日いつでも医師に相談できる
  • 最短5分で、平均5人の医師が回答

この相談の関連カテゴリ

この相談の関連キーワード

注目の検索ワード

今すぐ医師に相談することができます。

  • 最短5分で回答

  • 平均5人の
    医師が回答

  • 50以上の診療科の
    医師が協力

今すぐ医師に相談できます

  • 最短5分で回答

  • 平均5人が回答

  • 50以上の診療科の医師