授乳中の自律神経失調症の薬について

30代/女性 - 2009/09/02

5歳の息子と6か月の娘がいます。産後5カ月ごろからから、全身がざわざわびりびりというしびれのような悪寒のような感覚があり、とくに夜に意識されるので眠ることができません。なにもないのに、ずっと身体がいーっと緊張しているような感じで、眠ってもすぐにはっとして起きてしまいます。眠れないせいか、日中は頭が重く気分が憂鬱です。とてもしんどいです。深呼吸をするとすこしましになります。
内科にかかったところ、産後のホルモンのみだれによる自律神経失調症ではないかと言われました。血液検査の結果は内臓には悪いところがないとのことでした。授乳中なので、抑肝散という漢方薬をもらいました。赤ちゃんとの生活は楽しいし、お世話は大変ですが自分はとても幸せだと思います。確かに夏休みに入り上の子がずっと家にいるので、いらいらすることもたくさんありました。でも、身体がおかしくなるほどのストレスとは思えないのです。産後2カ月ごろから左足のしびれが続いていますが、それはストレスになっていると思いますが、いまさらそれで身体をおかしくしたりするのかな、と思います。

漢方薬はあまりきかないので、授乳中でも飲める自律神経失調症のお薬はありますでしょうか?
一度、自律神経失調症になってしまうと、治るまでに時間がかかるものでしょうか?内科のお医者さんは今年中には安定してくるよ、と言われました。でもそれまでこの状態が続くのはつらいです。
運動などして身体をとことん疲れさせてしまうと嫌でも寝てしまうので、そのほうが身体にとっていいのでしょうか?
このままだと鬱になってしまいそうで怖いです。長々と質問して申し訳ありません。よろしくおねがいいたします。