痛風になりそう…
person20代/女性 -
血液検査を受けたところ、総コレステロール264、中性脂肪104、LDLコレステロール188、尿酸7.6 でした。完璧なメタボでこのままではいつ発作が起こってもおかしくないと言われました。女性で25歳と若いから薬を飲んでもいい数値だけど食事療法を取ろうと言われました。ネットで調べてみましたがバランスよく野菜を多めにとるようにすれば好きなものを極端に除外しなくてもいいのでしょうか?その中でプリン体の多い物を取らなければいいのですか?それともカロリーが低いものに徹底? 先生はダイエットをすれば自然と数値も下がると言ってましたが外食するときなどよくわかりません。
やはり甘いものも取ってはいけないのでしょうか。また、基準値は丁度真ん中位が望ましいのでしょうか。上限に近いほど気を付けるべき…?
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