person20代/女性 -
毎日体が怠く、やる気が殆どおきません。気分も落ち込み気味で、何かするのでも億劫で仕方ありません。また、睡魔が強くて1日の殆ど寝て過ごしたりしています。このような状態を脱却するのにはどうしたらいいのでしょうか?病院に行ったり、薬を飲むような事はあまりしたくないです。アドバイスをお願いします。
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