暴飲暴食

2009/09/04

ストレスが溜まると、暴飲、暴食に走ってしまいます。
特に仕事関係で。
お酒は何とか、お医者様の協力もあり、しばらく遠ざけることが出来ていますが、
暴食は収まりません。
過食症ではないと思います。(吐いたりはしないので。)

暴飲暴食で体調が悪化し、結局またそれがストレス要因になっています。
どのように対処できるのでしょうか?
正直、困っています。