テニス肘と言われました
右肘に痛みを感じ、診察してきました。
(3か月前頃から、何か筋肉痛に似た違和感がずっと右腕にありました。
パートに出て半年が過ぎ、疲れもあるのでは〜と感じていました。器具洗いをしています。
そのうち、肘に強い痛みがあるようになり、ちょっとした物を持ち上げる事と、包丁で切る事も辛くなっていました。)
シップとサポーターで、なんとか一日を過ごしていますが・・かなり痛いです。
なるべく動かさないこと、と言われましたが、仕事も家事も休むわけにはいかないですよね。
利き腕だし、早く治したいです。
何か対策や良いアドバイスあれば、教えてください。よろしくお願いします。
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