過敏性腸症候群

20代/女性 - 2009/09/05

いつもありがとうございます。7月に病院に行き過敏性腸症候群と診断されました。私の症状は1ヵ月に2〜3回下痢をしてしまい、便秘・下痢を繰り返します。下痢をした後は体が重く食欲もありませんが、1ヵ月に2〜3回であれば軽い方だと言われました。 今主人の実家で同居している為トイレに駆け込むのが恥かしくてお腹がすいていても『これを食べたら下痢するかもしれない…。』など考えてしまい、食べなければ下痢をしなくて済むものだと考えてしまい、夕飯を抜くこともあります。 私の場合ほとんど夜に下すことが多いです。なので次の日の朝はものすごくお腹が空きます。下していても食事はしても大丈夫なのですか??下してばかりで友達とも外出出来ずストレスばかりたまります。どうぞ良いアドバイスお願いします。なるべく食べたい物を食べたい時に食べ我慢しないよーにはしてますが、下してしまうと凹んでしまいます(泣)