睡眠障害?

person20代/女性 -

27歳になりますが、今まで熟睡した事がほとんどありません。(2度ほどありますが)夢ばかりみて、起きると体が鉛のように重い時もあって辛いです。いびきなどはかかないようですが、朝すっきり起きれる事など皆無です。昼間も眠くて仕方ない時もよくあり、何とか熟睡したいのですが、どうすればいいのでしょうか?

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