ひどい眼精疲労・・・・?

30代/女性 - 2009/09/06

この半年ばかり、これまで体験したことのなかった
ひどい眼精疲労・・・なのか肩こりなのか・・・が
表面化してきて、驚いています。

私は160cm、50kg台です。

長年、これといった運動をすることもなく、
ほとんど在宅時間しており、インドアでしたが、
PCなどの画面近距離で凝視し見る時間は今もそう変わってないと思います。
偏頭痛もちで一時期頭痛がひどい時期もありましたが、
ここ最近は比較的落ち着いています。

ですが、寝起きに支障が出るほどのひどい首筋痛や肩こり(肩痛)が半年前に始まり、その後真夏の間は比較的治まってものの、ここ2週間ばかりぶり返してきたのです。

筋肉の痛みはひどい時は起床後30分から感じることもあり、時には吐き気をも誘発します。

眼精疲労の対策としては軽度の遠視と乱視の矯正
めがねを使用することになりましたが･･

整骨院では「体が冷えているせい」と言われましたが･･･

別件で胸のレントゲンを受けたり、咳の感染症で
血液検査を受けたりしましたが問題はありませんでした。

ライフスタイルは20代からさほど変わってないのですが・・・
30代を超えるとよく体調の不調が目立ちだすと聞きますが、こんなにはっきり、「ひどい不調で頻繁に仕事に
支障が出てしまう」ような状態にまでなってしまうのが
「老化のせい」だけなのでしょうか?

目だった体重の増減、手術暦・病歴はありません。
特に激しい副作用を疑うような投薬もないと思います。

もし原因を突き止めるとしたら、どの様な
方法があるでしょうか?

よろしくお願いします