逆流性食道炎持ちの人の運動

person40代/女性 -

逆流性食道炎になり、PPI薬を飲み始めました。
もともと機能性胃腸症があることもあり、ストレス解消と運動不足解消のためにスポーツクラブに入ろうかと考えています。
しかし!逆流性食道炎は、前かがみがだめとか重いものがだめとか禁止事項が多いですよね。
そうすると、ヨガやジム系はだめ?
どんな運動・スポーツをやったらいいのでしょうか……

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