体力を…
person30代/女性 -
もう四年前からお産の後遺症で 肩こりと首のこりと精神的のダメージがあってメンタルでお薬を頂いています。そろそろ薬も平気かな…と先生に言われ 一年前からパートも初め しかし五時間立ちっぱなしでかなり忙しくしています。午前中は夕飯の支度などバタバタのはずなのですが…寝ても だるく 眠くて仕方ありません。主人の両親と同居が五年ですがお義父さんはもう体が不自由で介護です。午後から仕事なので 午前中はお義父さんを見て夕飯を作り 帰りは4才と3才の子供達のお迎えで… 正直寝てる暇ないのに 昼寝や午前中に寝ないと眠くてたまりません。 体重も20キロもお産で増え体重が落ちません。 どうしたら 眠くなりませんか? 夜は12時には寝て 朝は7時です。
お義母さんには良く寝るねと嫌みを言われますが眠くてたまりません。どうしたら 眠気とだるさが治りますか? どうしても時間があくと寝なくちゃという気持ちになります。
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