うつの回復

初めての投稿になります。よろしくお願いします。
以前、仕事からくる「うつ病」と診断され、通院していたのですが、退職後、精神的にも落ち着き、現在は通院もしていません。
しかし、現在無職ということもあり、退職したこと自体には後悔していないのですが、将来に対する不安などから落ち込むことがあります。
ただ、これが「うつ」からくるものなのか、「うつ病」じゃない人でも抱えるただの不安なのかの違いがわかりません。
「うつ病」から完全に立ち直れたかどうかを客観的に判断する方法はないでしょうか?

person_outlineしまさん

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