Q

うつの回復

初めての投稿になります。よろしくお願いします。
以前、仕事からくる「うつ病」と診断され、通院していたのですが、退職後、精神的にも落ち着き、現在は通院もしていません。
しかし、現在無職ということもあり、退職したこと自体には後悔していないのですが、将来に対する不安などから落ち込むことがあります。
ただ、これが「うつ」からくるものなのか、「うつ病」じゃない人でも抱えるただの不安なのかの違いがわかりません。
「うつ病」から完全に立ち直れたかどうかを客観的に判断する方法はないでしょうか?

質問者:しま さん

和歌山の医師 一般内科 先生
腫瘍科

和歌山の医師 一般内科 先生

うつ病の典型的な症状です.

・うつ病になると、一日中嫌な気分が続き、朝起きた時が一番ひどく、どんなに好きなことをしても全く気が晴れません(抑うつ気分).
・食欲がなくなり、好きな食べものを食べてもおいしいと思えず、まるで砂をかんでいるような感じで、食がすすみません.
・夜は寝付きが悪い上に、夜中に何度も目がさめ、朝は暗いうちから目が覚め、眠れないままにふとんの中で過ごします.
・動作や頭の働きも、いつもよりゆっくりになってしまいます(制止).
・いつもなら決断できることが、迷ってしまってなかなか決められません。本を読もうとしても、同じ行を何度読んでもいつものようにすらすらと頭に入りません.それどころか、仕事も、家事も、趣味さえも、とにかく何かをしようという意欲はまったくわいてきません.いつも楽しみにしていテレビや、毎朝読んでいた新聞にも興味がわかず、とにかくやり場のない苦しみに一日中苦しんでしまいます.
・何をしていても気持ちが落着かないので、ため息をつきながら、立ったり、座ったり、うろうろしたりと落着かなくなることもあります(焦燥).
・何を考えても悪いほうにしか考えられません(微少念慮).
今の状況は,うつ病ではなく,不安からくる「抑うつ気分」ではないでしょうか.自信をもって仕事に復帰されたらよろしいのではないでしょうか.

しまさん

非常に参考になり、気分も晴れました。
本当にありがとうございます。

いち内科医 先生
一般内科

いち内科医 先生

うつ病になったことがない人でもうつ状態になることはあります。何かつらいことがあると誰でもうつ状態になることはあります。要はその程度です。薬なしで生活できる今は、完全に立ち直ったと考えていいのではないでしょうか。

しまさん

非常に参考になり、気分が晴れました。
本当にありがとうございました。

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