どうしたら回復しますか?
person40代/女性 -
この頃 ウォーキングしても30分持たなくて 家事していても 掃除とかになると30分もちません!先月はこんな事はなかったのに どんどん悪化していきしまいには動けなくならないかと不安です。少し無理して体にムチを打つと その後 胃液がでたり、呼吸がみだれたり 発汗 しびれなど自律神経の症状が出てしまって辛いです まず 何から始めたら体力を少しずつ回復出来るのでしょうか?今は療養してますが 社会に復帰出来るのか不安です。教えてください お願いします
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