代謝をあげるために8月〜
person30代/男性 -
腹筋をしているのですが、あまり効いているような感じがしないのは、脂肪がつき過ぎているからなんでしょうか?なんか筋肉が回復する(体が刺激に慣れてくるから)までは、毎日しない方が良いとかも、書いてあって、実際どおなのかな〜って想っています、イメージ的に、毎日少しずつでもやった方が、締まるような気がするけど、筋肉の再生に時間がかかるため、毎日しない方が、効率が良いとありました、確かに普通なら、筋肉痛になるのに、肉が分厚いせいか、1時間くらいやっても、ふ〜ん・・・って感じで、筋肉痛もないので、効いてるのかどうかいまいちな感じで続けています、あくまでも代謝をあげて、痩せやすい体にするのが、目的ですが、毎日しない方が良いのでしょうか?お願いします。
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