下の血圧が高いんです。

person40代/女性 -

自分は低血圧の方だと思っていたら、主人が健康診断で、高血圧要注意で 血圧計で毎日測る事になり私も測ってみたら 上が130前後で下が 105〜95くらいです。体重は63キロ身長154センチです。やはり まずは 減量でしょうか。生活するうえで気をつける事はありますか?

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