葉酸とビタミンについて
person30代/女性 -
現在妊娠15週です。
6週くらいからつわりがはじまり、何も食べられなくなりました。9週頃になって少しずつ食事は取れるようになったのですが、ケトン体で+が出て点滴を打ったりしていました。
妊娠前からビタミンB群の含まれる葉酸のサプリメントを飲んでおり、9週からは葉酸のみを毎日飲んでいたのですが、先日、栄養士の方に『葉酸はビタミンB12を一緒に取らないと流れてしまう』と言われてしまいました。
9週からの食事を思い返してみると、卵やアサリなど、ビタミンB12が豊富と言われているものは殆ど取れていませんでした(卵を1週間に1、2個程度です)。果物や野菜は比較的取っていたのですが…。
体調は良くなりつつあるのに、その頃の葉酸不足を思うと気が重くなります。
胎児のための葉酸はいつ頃まで必要なのでしょうか?葉酸のみのサプリメントではやはり意味がなかったのでしょうか…。
上記のような状態でも胎児には悪影響なく無事に育っていたのかな?と、不安になっています。お手数ですが、回答をよろしくお願いします。
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