肩と腕のつなぎ辺りの痛み
person40代/女性 -
右腕の鎖骨と上腕骨が会う辺り(肩から腕になる辺り)の筋が痛く、例えば顎を上げて頭を後方にもっていったり、トレッドミル上で走る姿勢で腕を前後に振ったりすると思わず顔をしかめ左手で痛い所をさすってしてしまいます。マシーンで筋トレをしすぎたかと思っていましたが、今度は腕がジンジンしびれてきました。これはいわゆる40肩というやつでしょうか。どうしたら治るでしょうか?
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