夜勤の人の睡眠

20代/男性 - 2009/09/12

私の旦那さんは夜勤をしています。夜勤をするようになって、三年ほどたちますが、まだ昼間寝れないようです。うちには五ヶ月になる子供もいるので、旦那に気を使って外に出掛けたりするのですが、病気にうつったりするのが心配で頻繁に出かけることもできません。遮光カーテンを使ったり、なるべく部屋を暗くしてますがかなり神経質な人で、少しの光でも気になるようです。赤ちゃんのペースもあるので、静かにしてるわけにもいきません。正直、気を使いすぎて疲れてきました。どうしたら昼間ぐっすり寝れますか?長くなりましたが、よろしくおねがいします。