体があまりに弱くて困ってます

40代/女性 - 2009/09/15

詳しくお話して下さるお医者様にお願い致します。
病は気から…と言いますが、私は気持ちはとても前向き、明るい性格で、良く話す方ですし、趣味もあり、人生を本当に楽しんでいます!なのに、常に風邪を引いてるように具合が悪く、直ぐに疲れたり喉が腫れたり、倦怠感が酷いです(>_<)病院で一通り色々な検査は受け異常はありませんでした。
しいて言えば、幼い頃から扁桃腺の手術を三回と5年前に下垂体の手術をしました。流産も数回しました。…ので手術は結構沢山してます。下垂体は良性で、体調の悪さには関係無いと言われました。気持ちは本当にいい状態なのに、とにかく体力が無くて直ぐに寝込みます。食事はﾊﾞﾗﾝｽ良く、睡眠もちゃんととってます。運動不足だったので最初はｳｫｰｷﾝｸﾞを少しずつ始めましたが、ちょっと歩くだけでｸﾞｯﾀﾘまた寝込みます(>_<)でも体力をつけなきゃとｳｫｰｷﾝｸﾞは少しずつでもやりたいと思っています。ｳｫｰｷﾝｸﾞで体力はこれからちゃんとつきますでしょうか…まだ始めたばかりだから直ぐまた具合が無くなるだけですよね?継続したら必ず効果は出ますか?他に体力をつける方法があれば教えて下さい。