生理前・中の食欲増進

person10代/女性 -

私は、生理が始まる一週間前くらいから生理期間中、食欲が増進してしまいます。間食も、普段とることはあまり無く、食べたとしても、量は少ないのですが、生理前・中はすごい量を食べてしまいます。やはり、食べると太ってしまうので、食べないようにしたいのですが、何か食欲を抑えるよい方法はないでしょうか?

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