食べる量を減らしても
person30代/女性 -
体重がへりません。
むしろ、増えています。
朝は白米50グラム位、昼50キロカロリー位のインスタントのワンタンもしくは100キロカロリー位の春雨スープ、夕飯は白米少なめで、おかずは普通に食べています。
時々、好きなパン屋さんのパンをドカ食いする時もありますが、基本的にはカロリー摂取を抑えての食生活です。
それなのに体重がむしろ増え、かなりストレスになっています。
鬱・パニック障害・摂食障害で心療内科とカウンセリングに通っていますが、解決の糸口が見えず、かなり辛いです。
因みに今は仕事は休職中です。
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