通院が必要でしょうか?

20代/女性 - 2009/09/19

私は、長い通院の末、精神科の薬なしでも生活できるようになりました。しかし、仕事や恋愛等新しい環境の中であまりの自分の不甲斐なさに失望し、体調を崩し数ヶ月。最初は、焦りもあり篭らないよう外に出て友人など積極的に会うようにしていました。ところがそれも苦痛となり人に会うのが怖くなってしまいました。外に出るのもおっくうになりテレビなど好きだった番組も集中できないので日々寝て過ごしています。食欲は気持ち悪くなるほど食べるのであります。波があり調子がよくなったと感じた私は、何かしないとと焦り、最近仕事を始めましたが、夜中目が覚めたり、涙が止まらず続けることが困難となり退職しました。不甲斐なさに責任を感じるとともに、役に立てない自分が生きていていいのかと不安です。また精神科通院が必要でしょうか?それともしなくてもよくなる方法ありますか? アドバイスよろしくお願いします。