初めまして
person20代/女性 -
最近うつのような症状で悩んでいます。吐き気や恐怖、微熱や不安でひと月に何度か仕事を休んでしまいます。連絡しなきゃと頭で分かっていても、無断欠勤をしてしまったり、突然全てが怖くなってしまいます。頭ははっきりせずいつも重くて最近頭痛もします。以前はパニックになり一人部屋で怖いと叫び続け息が出来ませんでした。何が怖いのかは解りません。小学生の頃からうつ傾向なのか辛い時は24時間近く眠り続けたり記憶が飛んだりする人だったので、うつになる要因は感覚的に解るのですが…病院へ行くとうつの人間という事実が周りにバレて人生が変わってしまいそうで精神科に行くことが出来ません。薬の処方にも抵抗があって…。今はうつっぽい頻度が上がっているので、自力で治るという思考が無理だと思いはじめています。でもやっぱり精神科に行かずとも治せる気もしてしまうんです…色々な理由付けで矛盾して立ち止まっています。仕事を失う恐怖が膨らんでいる今こそ行くべきなんでしょうか?でも診断されたら逆に仕事がなくなるような気がしてしまいます。私はまず何をするべきなのでしょうか…?
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