痰

20代/女性 - 2009/09/20

二か月半の赤ちゃんがいる母親です。

先週風邪をひいてしまい、授乳中のため薬なしでようやく回復してきましたが、痰が出そうになっても赤ちゃんにうつしたくないのでせきを我慢しのんでしまいます。
治りが遅いのは痰をのんでしまうからでしょうか。母乳に影響はありますか?
また、痰をうまく出すためにはどうしたら良いか教えてください。
よろしくおねがいします。