二日目なのですが…

person30代/女性 -

質問の場所が違っていたなら、申し訳ありません。
昨日から腰が痛み、なんとか歩くことは出来ますが座っていて立ち上がろうとすると痛くて動く事が出来ません。原因として思い当たるのは仕事で2時間くらい前のめりになっていたことですが、これが原因ですか?これはぎっくり腰ですか?
今は冷シップをしていますが温めたほうがいいのですか?
よろしくお願いしますm(__)m

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