良く下痢をします。

50代/男性 - 2009/09/21

週に1回くらい便が柔らかくなります。少しお酒をのみすぎると必ず下痢をします。また、舌の上が酸っぱくのなります。消化器課のお医者さんから薬をもらって飲んでいます。
アルコールは、ほぼ毎日缶ビール1−2本程度です。
ストレスや運動不足も原因でしょうか?
胃腸にいい食べ物はどんなものでしょうか?
生活習慣を見直して毎日健康ですごすためのアドバイスをよろしくお願いします。