出産後の腰痛

person20代/女性 -

7月に出産しました。
ここ一週間、腰痛があり、立ち上がる時や座る時、寝ている時が痛いです。
かがむことが出来ません。
くしゃみの時は激痛です。

今まで腰痛はなく初めてです。
腰と言うか…内側が痛くて外から触ってもどの辺りかわかりません。
自然に治りますか?原因は出産をしたからですか?
外出はしない方が良いですか?

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