免疫力の向上?について

person20代/女性 -

私は大学院に在学しています。4月に大学院に入学してから、疲れやストレスからか、4キロも太り、頭が痛かったり、風邪をひく回数も多くなってしまいました。しかも、風邪をひくとすぐに熱が出て、長い間続いたりして、困っています。免疫力が下がってるような気がします。どのようにしたら、免疫力を上げられ、病気に強い体になれるのか、教えてくださいm(__)m

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