最近夜寝れないんですが…
person20代/女性 -
突然すいません。
ここ、約1ヶ月近く夜になると何故か、突然不安にかられ、眠れないんです。眠れても短時間で目が覚めてしまったり、少し寝るだけでそれ以降眠れなくなります。何日か寝れない日が続くと1日は疲れて眠れることはあるんですが、なかなか眠れず疲れも溜まり、昼間がしんどく、眠気に襲われることもあります。
一度病院に行った方がよいのでしょうか?どうしたら改善でき、夜安心して眠れるようになるのでしょうか?
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