体力の作り方
person20代/女性 -
ここのカテゴリーで合ってるか判らないのですが、質問お願いします。私は、メニエールと気分障害持ちです。最近、月2の病院(カウンセリング)と週一で行き帰りで合計、約1時間位の自転車と歩いています。今は仕事はしていないのですが、最近は家で寝て食べてを繰り返してるだけの毎日で働いてた時よりか体力も気力も落ちたので、少しずつ体力だけでも付けて行きたいので無理しないで体力の作り方を教えて下さい。長々とすいませんが回答の方をよろしくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
