高血圧で気を付けることは

person40代/女性 -

昨日たまたま血圧計を見つけて軽い気持ちではかってみたら上が156下が123でした。そのあと二回計りましたが変わりませんでした。そういえば立ちくらみを覚えます。動悸息切れ息苦しさも…花粉アレルギーで呼吸が思うようにいかないせいかと思ってましたが高血圧のせいもあるのでしょうか?

健康診断を育児に追われて13年受けてません。今日予約を入れたら10月末になるといわれました。その前に診察ヲ受けたほうがよろしいでしょうか?
普段の生活で気を付けることはなんですか?

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