加圧トレーニング

person30代/女性 -

昨日加圧トレーニングの体験に行きました。そこで週二回のダイエットコース1ヶ月で体型もしまるし体重も落とせますと自信満々に言われました。でも今朝から筋肉痛がかなりひどいです。だんだんと体が慣れて来るものですか?体型も体重も変われますか?あまり詳しくないので よろしくお願い致します。

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