ｷﾞｯｸﾘ腰だと思うのですが…
person20代/男性 -
27日の夜に急にぎっくり腰になってしまいその日はまだ起きて歩いたりできたのですが次の日の朝になって布団から降りようとしたら体全体に力が入らず身動きが取れませんでした。なんとか彼女に助けてもらい整体に行ったんですが筋肉が炎症を起こしているのでしばらくは様子を見ると言われて腰にﾃｰﾌﾟをまかれて終わりでした。かなり腰終わりのつけねからお尻にかけて痛みがひどく(足に痺れはないです)ほぼ寝たきり状態です。何か痛みが和らぐ方法などありますか?それから寝るときも起きてる時も横に寝て、痛みが強い足を上にして曲げて過ごして下さいと言われたのですがこれは効果があるのでしょうか?かなり痛くて辛いです。お願いします
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