おはようございます
person30代/女性 -
今、妊娠中なのですが(10月の終わり頃出産予定です)食事の事なんですが妊娠する前はタバコを吸っていたので体重は急激に増える事はなかったのですが妊娠がわかってタバコをやめたら異常に食欲が出てしまって困っています。社会人になって働いて自分のお金できた途端に好きな物が自分のお金で食べれるようになりちょっとづつ体重も増えがちだった私は妊娠したらそれ以上に増えてしまって産婦人科の先生にも診察に行くたびに「体重増やしちゃダメ」と言われ続けてます。特に夜なんですど、どうしたら間食をやめられるんでしょう!?妊婦だから動かないといけないし動くとお腹がすいて間食してしまうしだからと言ってタバコも吸えないし。よく噛んで食べると言われてもお腹すいてなくてもタバコが吸えないので口さみしくて食べてしまいます。それでガマンするとイライラするし。どうしたらいいでしょう!?
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