授乳中のダイエット
person30代/女性 -
現在、1歳8ヶ月の子供がいます。授乳中ですが、虫歯や歯並び、食事の事を考えて、保健師さんに卒乳をすすめられました。私自身、体も重く膝に負担がかかり、体重を落としたいのでダイエットをしたいと思っています。
母乳もまだまだたくさんでるのですが、1日1食のおきかえダイエットは可能でしょうか?マイクロダイエットを使用するつもりですが、プロティン等も含まれていたら、授乳に影響がでますか?
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