綺麗な体作りに
person30代/女性 -
ついて質問です。腕や、太ももなど、プヨプヨした部分に、筋肉をつけて、引き締まった綺麗な体作りを目指したいのですが…。スロトレは効果ありますか?昔流行った、ビリーズキャンプを久しぶりにやったのですが、筋肉痛です(>_<)しかも、スクワットは、下半身をガッシリ筋肉になっちゃうと言う話しも聞きますが…?ビリーとスロトレを、ミックスしたらどうでしょうか?
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