体重がいっこうに減らないので食事を変えました。

20代/女性 - 2009/10/01

私は158ｾﾝﾁ56ｷﾛあります。今まで自己流に体重を落としてきたのですが、最近全く減らなくなってしまいました。むしろ食欲が沸いて量を結構食べる様になってしまい1ｷﾛ増えてしまいました。リバウンドの始まりでしょうか?今まで朝をフルーツに昼を蕎麦に夜を玄米と和食中心に栄養素の高い物を気をつけて食べてきました。しかし減らなくなってしまった為今日からローフードダイエットを初め様と思い、朝を果物と野菜を牛乳でミキサーで混ぜた物を飲み、お昼は朝飲んだジュースとサラダに夕食はお刺身とピーナッツとドライフルーツを食べる様にしました。目的は食べる量を今までより減らし体重を落とす事です。ローフードダイエットはサイトを観て調べました。それで体重は本当に落ちていくのでしょうか?とても心配です。どうか教えて下さい。宜しくお願いします。