眠気が取れません
person10代/女性 -
現在、自動車学校に通っている者ですが最近疲れているせいか眠気が取れず、教習中に眠くなってしまいます。運転中のときはとても危険なときもありました。今はバイトもしているのですが、時間帯は17から22時までが月･水･金、9時から17時までが土･日にあります。自分がどれぐらい疲れているのかはあまり分かりません。また自分に合う睡眠時間もよく分かりません。毎日、夜の12時に寝て朝7時に起きます。長文ですみませんが、どなたかアドバイスをお願いします。
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