2ヶ月継続している腰痛

50代/男性 - 2009/10/02

7月の後半(7/23頃)に、椅子からの立ち上り時に腰を伸展させると右骨盤の辺りにズーンとした痛みが走り、7/28ぎっくり腰となり動けず入院。その後8/4歩行可能となり退院。しかしながら、現在に至るまで下記の症状がある。
●起床時のみ臀部の両骨盤の辺り及び大腿前面にズーンとした筋肉痛のような痛みがあり、腰の伸展をすると痛いので腰を若干前屈気味にして5分くらい活動。
痛みが強い時は、痛み止め及び筋肉弛緩剤を服用。
●次第に痛みがなくなり、通常に活動できる。
●16年前にL5-S1左の腰椎椎間板ヘルニア手術をしているが、整形外科医は再発ではないとの見解。
<確認したき事項>
腰痛関連の専門誌を調べると、近い症状は『腰椎椎間関節症』と思われるが、Doctorのご意見をお聞かせください。
また、対処方法は如何に?(腰痛体操/温熱療法・・・)