適応障害について

病気になって7年になります。完治するって言われたのですが、なかなか治りそうにないです。本当に適応障害なのかよくわかりません。将来働くのに精神障害者は雇用されるようになるらしいですけど、手帳を持ってない私は働けないと思います。「早く治さなければいけない」と凄くあせります。どうしたらいいでしょうか?

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