高脂血症:アドバイスください。
30代・男性
健康診断で高脂血症と診断されました。
総コレステロール 198
中性脂肪 353
HDL 37
LDL 130
(最高血圧139 最低血圧59 BMI21.3 腹囲85.7)
中性脂肪が異常に高く、HDLが若干低く、LDLが高くなっています。
とりあえず1年は薬を使わず、食事療法と運動でしたいと思うのですが、
アドバイスをください。
次の健康診断で改善されなければ病院へ行きます。
またサプリは何が良いでしょうか?EPAはどうでしょうか?
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