不眠症でしょうか?

20代/男性 - 2009/10/05

最近夜になると眠れない事があります。仕事は、2交替の勤務をしています。 (勤務時間は8時間40分単位の交替勤務です)
眠る前は、 眠くなっているのですが、眠れません、かといって朝方になると眠れる事があったり、そのまま眠れなかったりする事もあります。 それでいて、休みの日は、朝方に眠れたとしても、夕方まで、眠っている時があります。仕事の時は、眠れないでいた時は、仕事中にうとうとしてしまう時があります。家に帰って眠たくなり、スグ眠れる時もあります。けれど、2、3時間で目が覚めてまた、全く眠れなくなるときもあります。けど、うとうともしない時は、夜中遅くならないと眠れないです。夜勤になると、だいたい大丈夫です。
この所変わった内容は、今まで、ｼﾞﾑに通っていたけど、仕事が忙しくなり、行けなくなり、仕事内容も、体を動かしていた仕事内容だったのに今じゃ、体を全然動かさない仕事内容になりました。もしかしたら、運動不足が原因なのか、不眠症なのか、分からないので、聞いてみました。宜しくお願いします。