眠りが浅くて疲れが取れない
ここ最近、眠っても夢ばかりはっきりと残っていて
すっきりしません。
そのため疲れが取れない感じがして、一日仕事をするだけで疲れやすいです。
夢は何日も余韻が残るくらい鮮明に残る夢で、
寝ている間中夢を見ている感じがするほどです。
このような場合、どうしたらよいのでしょうか?
疲れやすいという状況を改善して疲れを取りやすくしたいと思うのですが。
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