睡眠障害?
person30代/女性 -
数ヶ月前までの数年間、軽い不眠症で、体は眠ろうとしてるのに、脳が起きろ!と言ってるような。数ヶ月にほんの数回7時間ほど眠る事がある程度で毎日平均3〜4時間、酷い時は2時間程度。少しマシになってきたと思ってたら、最近では眠くて毎日体がスッキリしません。珈琲を飲んだり、コンビニで眠眠打破を買って飲んだりするんですが、全く駄目で‥仕事の最中に居眠りしかけたり。何か原因でもあるんでしょうか?今、悩んでる事とかが原因ですか?
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